«Всегда есть повод быть здоровым!»

В ГУО «Молотковичская средняя школа»  Пинского района 7 апреля под девизом «Всегда есть повод быть здоровым!» прошёл День здоровья.

7 апреля весь мир отмечает Всемирный день здоровья. В этот день Всемирная организация здравоохранения празднует свой день рождения.

В ГУО «Молотковичская средняя школа»  Пинского района 7 апреля под девизом «Всегда есть повод быть здоровым» прошел День здоровья.

Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, призывающая каждого – от мировых лидеров до широких слоев населения во всех странах – сосредоточить усилия на одной задаче здравоохранения, имеющей глобальное значение. Это дает возможность принять участие в поиске конструктивных решений сохранения и укрепления здоровья.

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания ВОЗ в 1948 году. Каждый год для Всемирного дня здоровья выбирается тема, отражающая какую-либо приоритетную проблему общественного здравоохранения в мире.

7 апреля всемирный день здоровья отмечается в нашем учреждении образовании в  рамках акции  «Депрессия: давай поговорим». Педагогами школы было проведено ряд мероприятий: распространение листовок и брошюр по пропаганде ЗОЖ, внеклассное мероприятие «Здоровье – это здорово!» (классный руководитель 9 «А» кл. Барабан И.М.), «Мой яркий цвет дня» (классный руководитель 6 «Б» кл. Войтович Н.А.), учителя физической культуры провели спортивный Олимпийский праздник «Здоровье и спорт рядом идет», педагог социальный провела мероприятие «Здоровье+Семья+Учеба+Друзья= Это Здорово!»

Педагог-психолог О.С. Литвинчук  провела  для учащихся 8-11-х классов просвещение  на темы: «Депрессия: давай поговорим», «Как повысить свой уровень серотонина – гормона счастья».

В своем выступлении Ольга Станиславовна сообщила, что от депрессии могут  страдать люди всех возрастов и всех социальных слоев. Это заболевание причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений с близкими и друзьями, а также его способности радоваться собственной жизни.

Педагог-психолог обратила внимание подростков на то, что именно подростковый возраст — является кризисным периодом психологического взросления, совпадающим с масштабной гормональной перестройкой в ходе полового созревания. Гормональные изменения могут вызвать сбой в работе нейромедиаторов, управляющих эмоциональной сферой, и возникающий дефицит определенных химических веществ может запустить механизмы развития депрессии.

Во время работы в микро-группах подростки выяснили кто, по их мнению, подвержен депрессии, какие причины могут способствовать ее появлению и к каким последствиям она может  привести.

Что делать? К кому обратиться за помощью, чтобы не потерять радость жизни и жизненную энергию?   Ответы на эти вопросы получили ребята в процессе общения с педагогом-психологом.

 Узнали, что для профилактики развития депрессии нужно обращаться за квалифицированной психологической помощью – посещать психолога, улучшать отношения в семье, иметь увлечения и др. Для повышения «гормона удовольствия» – серотонина использовать в пищу продукты богатые триптофаном, заниматься йогой, активными физическими упражнениями.

Психическое здоровье каждого  человека это – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней". Умение радоваться жизни, замечать мелочи, мечтать, любить, наслаждаться, ценить каждый свой день, изучать что-то новое, развивать свой потенциал имеет возможность каждый здоровый человек.

Насыщенная социальная жизнь, наличие любимого хобби, прослушивание хорошей музыки, плавание, езда на велосипеде – это все положительно влияет на наше настроение. Удовольствие становится ещё большим, если рядом присутствуют наши близкие и друзья, с которыми нам нравится общаться!